תאריך ושעה
 


מונה:

 

 

      "פשוט לסלוח" 
 

בסוף המאמר כלי לעבודה עצמית.

מהי סליחה ?
סליחה היא היכולת לשחרר את הפגיעה, העלבון, הכאב והפחד שגרם לנו אדם אחר במזיד או בשוגג, תוך ריפוי המקום הפגוע בתוכנו שהגיב למצב ותפס אותו כהתקפה על יישותנו.

סליחה היא היכולת לראות את הדברים ממקום גבוה יותר, חומל ואוהב תוך כדי ידיעה שאין דבר שיכול לפגוע בליבת יישותנו שעשויה מאהבה טהורה.
 
בתהליך הסליחה יש להתייחס לשלוש יישויות נפרדות:
1.     האדם הסולח.
2.     האדם הנסלח.
3.     מערכת היחסים ביניהם.

האדם הסולח
באפשרותו לבחור באופן בו ינהג , יש לו חופש בחירה גדול יותר – לסלוח, או לא לשכוח.
בחירה בדרך האחת תוביל אותו לגן עדן, בחירה בדרך השנייה תוביל אותו לגיהנום.
אם יבחר לסלוח הרי שהוא בוחר לשחרר מטענים אנרגטיים שליליים רבי עוצמה מעצמו ומזולתו (שפרק כלפיו מטענים אלו) כמו קנה סוף שמתכופף ברוח סוערת אך יציב ועמיד יותר מעץ שנשבר.
שחרור מטענים אלו של כעס, פחד ועלבון מביאים לריפוי, להקלה ולזרימת האנרגיה בכל גופו, רוחו ונשמתו- זהו גן העדן.
אם יבחר לנטור טינה הרי הוא כמי ששותה רעל ומצפה שהשני ימות.
רגשות קשים אלו יחלחלו בגופו ונשמתו ויפגעו בו פיזית ונפשית. בכל פעם שיראה או יחשוב על שנעשה לו יצופו רגשות אלו, בכל פעם שיתקל באדם עצמו או בסיטואציה דומה יצופו רגשות אלו.
זהו הגהנום – אש שורפת של טינה, רצון לנקמה, בעירה איטית מכווצת וסוגרת.
לאדם הסולח יש השפעה ישירה על ריפוי עצמו, ריפוי מערכת היחסים בין שתי הנשמות, ועל התמרה של אנרגיה שלילית מהפוגע.

האדם הפוגע
תוכלו לומר כי אדם פגע במישהו אחר משום שהוא רע. אותו רוע בתוכו הוא גיהנום רגשי שהאדם שרוי בו ומפיץ לסביבתו, תוך פגיעה באחרים.
הפוגע לעיתים לא מבין שהוא פגע בגלל התוהו ובוהו הרגשי שהוא נמצא בו, אין זה מוריד מאחריותו להתנצל, ולעשות עבודה על החלקים בתוכו שלא מוארים.
אם אני מפיץ כלפי חוץ רעל רגשי לאחרים סימן שיש בתוכי רעל רגשי שהולך ומכלה אותי , אני כבר נמצא בגיהנום.  
לכן כדי לסלוח באמת צריך להתחבר לרגשות גבוהים של חמלה .

לפי היהדות אם פגע אדם באחר והביע חרטה כנה לנפגע וניסה לתקן את העוול שגרם, הרי קיימת חובה על הנפגע לסלוח ולהתפייס:
"לפי שאסור לאדם שיהיה אכזרי ולאיתפייס, אלא יהיה נוח לרצות וקשה לכעוס, ובשעה שמבקש ממנו החוטא למחול, מוחל בלבבשלם ובנפש חפצה; ואפילו הצר לו הרבה וחטא לו הרבה, לא ייקום וייטור. וזה הוא דרכםשל זרע ישראל, וליבם הנכון. אבל הגויים ערלי לב אינן כן, אלא "ועברתו שמרה נצח" (עמוס א,יא); וכן הוא אומר על הגבעונים לפי שלא מחלו לישראל, "והגבעונים לא מבניישראל המה" (שמואל ב כא,ב(

אם הפוגע אינו מביע חרטה, אין כל חובה לסלוח מכיוון שהיהדות מתמקדת באחריותו האישית של החוטא. עם זאת יכול אדם למחול לאחר אף אם הוא לא התנצל:
"מי שחטא עליו חברו ולא רצהלהוכיחו ולא לדבר לו כלום, מפני שהיה החוטא הדיוט ביותר או שהייתה דעתו משובשת, ומחל לו בליבו, ולא שטמו ולא הוכיחו--הרי זומידתחסידות:לא הקפידה תורה, אלא על המשטמה."
משנה תורה לרמב"ם, הלכות דעות, פרק ו', ט'

ניתן אפילו לבקש מחילה ממי שמת:
החוטא לחברו, ומת חברו קודם שיבקשממנו מחילה--מביא עשרה בני אדם ומעמידן על קברו, ואומר לפניהם חטאתי לה' אלוהיישראל ולפלוני זה שעשיתי לו כך וכך. ואם היה חייב לו ממון, יחזירו ליורשיו; לא היהיודע לו יורש--יניחנו בבית דין, ויתוודה.
        משנה תורה לרמב"ם, הלכותתשובה, פרק ב', יא

מערכת היחסים ביניהם
"הילכו שניים יחדיו בלתי אם נועדו ? "
מ"ג עמוס ג ג
האם ילכו שני אנשים בדרך אחת מבלי שקבעו זאת ביניהם קודם ?
או במקרה שלנו, האם שתי נשמות נפגשות מבלי שסיכמו זאת קודם ביניהן?
כל מערכת יחסים בין שני אנשים נקבעה מקודם, במקום ובזמן אחר על מנת לבצע למידה, התפתחות, שיעור עבור שתי הנשמות המעורבות בה.
זו מהותה של מערכת יחסים בין אנשים. התבוננו בחייכם, מערכות יחסים שכבר אינן משרתות את התפתחותכם כבר נעלמו או התפוגגו. ישנם אנשים שמופיעים פתאום בחיינו וללא הודעה מוקדמת נעלמים, שימו לב מה הם נתנו לכם, מה אתם נתתם להם ?
מערכות היחסים שממשיכות לאתגר אותנו, בהן גם נמצאת הלמידה החשובה ביותר, שיעור החיים המרכזי שלנו. אני מזמינה אתכם להתבונן במערכות היחסים שלכם ולבדוק מה מאפיין אותן ?
ומכיוון שכך, אנו יכולים בסליחה שלנו להשפיע על כל מערכת היחסים ואף לגרום לכך שהיא תצא מחיינו.
הסתיימה הלמידה הסתיים הצורך במערכת היחסים.
 
 
 

פשוט לסלוח - כלי לעבודה עצמית.
זהו תהליך של ניקוי מערכת יחסים וסליחה עם אדם מסוים בחייך, שנעשה בכתיבה.

תהליך הכתיבה יציף רגשות, זיכרונות, מחשבות, תסכולים ועוד, אפשר לעצמך להיות כנה, אמיתי וחופשי ככל האפשר. כתוב את הדברים בשפתך (זה לא הזמן להתחסד) אפילו אם היא בוטה.

בחר מקום וזמן בהם לא יטרידו אותך, כתוב בכתב יד (לא בהדפסה) על גבי דפים. בסיום התהליך תוכל לשמור או להשמיד את הדפים, אם בחרת להשמיד עשה זאת באמירת כוונה מן הלב: לשחרור בכל הרבדים, בכל המימדים ובכל הזמנים.
 
בחר מערכת יחסים עם אדם ספציפי שאתה רוצה לעבוד עליה, רשום את שמו בכותרת.

תהליך ניקוי וסליחה עם ____________________
  • על מה אני כועס, נוטר טינה או מאוכזב ?
  • מה הייתי רוצה לומר ואני לא אומר ?
  • מה אני חושב שהצד השני חושב עליי ?
  • האם זה נכון ?
  • מה זה גורם לי להרגיש ביחס לעצמי ?
  • האם אני באמת כזה ?
  • איפה אני מרגיש את זה בגוף ?
  • האם יש לזה מרקם ? צבע ? צורה ?
  • האם אני כועס על עצמי ? אם כן על מה ?
  • על מה אני יכול לסלוח לעצמי ?
  • על מה אני יכול לסלוח לצד השני ?
  • בהנחה שהאדם הזה נמצא במרחב שלי על מנת שאלמד משהו, מה למדתי ?
  • על מה אני מוקיר את עצמי ?
  • על מה אני יכול להוקיר את האחר ? (אפילו ללא קשר לסיטואציה )
  • מה אני משחרר ? על מה אני מוותר ?
תוצר התהליך שעברת יבוא לידי ביטוי בהרגשת הקלה וחיוניות.
יתכן שתרצה לערוך שיחה עם אותו אדם כדי לנקות את היחסים, לשחרר את הצד השני, לסגור את מעגל האיבה ולאפשר לעצמך להמשיך הלאה ממקום שלם ללא דליפות אנרגטיות.
 
אשמח להכין אותך לפגישה בעזרת שיחת אימון מקדימה שמטרתה:
  • לנקות רגשות של אשמה או ביקורת.
  • להיות בהוויה מעצימה של נינוחות, חמלה ואהבה.
  • לראות בבהירות את התמונה הגדולה יותר (השיעור שלמדת, תהליך ההתפתחות שלך).
  • לדעת מה לעשות אם השיחה לא מתפתחת כפי שציפית.
 
ליאת צור
להתחבר אל השלווה.
052-3379816
 
כן ! אני מעוניין שתשלחי לי עוד כלים מדי פעם
 
דואר אלקטרוני *
שם פרטי
שם משפחה

 

 

ליאת צור - זרעים של צמיחה.  052-3379816       liatkz@walla.co.il    

 

לייבסיטי - בניית אתרים